E se a ansiedade, tão presente na vida moderna, não fosse apenas um problema a ser combatido, mas também um sinal que convida ao autoconhecimento e ao cuidado com a saúde emocional?

Essa é a reflexão central do livro “Ansiedade do Nosso Tempo”, da psicóloga e logoterapeuta Michele Silveira, que será lançado no próximo dia 16 de abril, às 19h, na Livraria da Travessa, no Barra Shopping, com entrada gratuita e aberta ao público.

Na obra, a autora propõe uma reflexão sobre a ansiedade a partir de uma abordagem que integra história, filosofia, psicologia e ciência. O livro percorre diferentes períodos da humanidade para mostrar como o fenômeno foi interpretado ao longo do tempo, dialogando com correntes filosóficas e teorias psicológicas que ajudam a compreender por que esse sentimento se tornou tão presente na sociedade atual.

A autora também explora aspectos da neurobiologia envolvidos no processo ansioso, explicando como estruturas cerebrais participam das reações emocionais e como fatores sociais, culturais e tecnológicos contribuem para o aumento da ansiedade coletiva. Ao longo da narrativa, a obra apresenta exemplos e relatos que ilustram a diferença entre a ansiedade adaptativa, ligada ao instinto de proteção e sobrevivência, e a ansiedade patológica, que pode comprometer o bem-estar e a qualidade de vida.

“Vivemos um tempo em que a ansiedade se tornou parte da experiência cotidiana de muitas pessoas. Meu objetivo com este livro é ajudar o leitor a compreender melhor esse processo e perceber que a ansiedade não precisa ser vista apenas como fraqueza ou falha, mas como um sinal que pode nos convidar ao autoconhecimento e ao cuidado com a saúde mental”, afirma Michele Silveira.

O lançamento contará com sessão de autógrafos e conversa com o público sobre os principais temas abordados na obra, que convida o leitor a refletir sobre autocuidado, saúde emocional e a importância de buscar apoio profissional quando necessário.

A participação é aberta ao público, na Livraria da Travessa do Barra Shopping, localizada na Avenida das Américas, 4666, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.